Harc a kopaszodás ellen – Megfelelő tápanyagokkal lassítható a folyamat

Az életmódunk sokkal több élettani folyamatra van hatással, mint gondolnánk. Abban az esetben, ha tápanyaghiány alakul ki a szervezetben, az kihat a termékenységre, emellett pedig a rettegett kopaszodás mögött is sokszor a tápanyagok alacsony szintje áll.

A hormonok és a kopaszodás

Ahogy a termékenységre is hatással vannak, úgy a kopaszodás folyamatát is befolyásolják a férfi nemi hormonok. A tesztoszteron az a hormon, amely az ún. férfias eredetű kopaszodás hátterében áll. Ez az a jellegű kopaszodás, ami előbb-utóbb minden férfinál jelentkezik. Ám ez gyakran függ a genetikától is. Nem a kopaszodás kódolt genetikailag, hanem az arra való hajlam. A problémát nem közvetlenül a tesztoszteron okozza, hanem az ebből képződő dihidrotesztoszteron, azaz DHT. Ez az anyag szükséges, ám kihat a hajtüszőkre, mégpedig úgy, hogy azok kevésbé tudják felvenni a különböző tápanyagokat. Így a DHT jelenléte végül is kopaszodáshoz vezet.

A tápanyaghiány és a kopaszodás

A C-vitamin, a cink, a vas, a biotin, a folsav mind-mind nagyon fontosak ahhoz, hogy a hajhagymák egészségesek maradjanak, működésük pedig megfelelő legyen. Ahhoz, hogy a hajtüszők egészségesen működhessenek, és ne szenvedjenek attól, hogy nem jutnak elegendő tápanyaghoz, a szervezet egészét folyamatosan el kell látni vitaminokkal, nyomelemekkel és ásványi anyagokkal. Ezzel a kopaszodás folyamatát jelentősen le lehet lassítani.

Mára az emberek közel fele küszködik jelentős tápanyaghiánnyal. Nagyon sok betegség és kellemetlen tünet vezethető vissza arra, hogy a szervezetben nem elegendő a vitaminok, nyomelemek és ásványi anyagok mennyisége. Ez a világméretű probléma a helytelen életmódnak köszönhető, másrészt viszont az élelmiszerek megtermelése módjának. A bejuttatott tápanyagok mennyisége legtöbbször kevesebb, mint a felhasznált, így a szervezet sok olyan folyamatra nem tud energiát fordítani, amelyek nem létfontosságúak. A haj megőrzése például nem létfontosságú az egyén szempontjából. A termékenységi probléma is erre vezethető vissza, ami nagyon nagy ütemben növekszik.

A megoldás a tápanyagpótlás lehet

·   C-vitamin

Természetes hajerősítő, antioxidáns és segíti a vas felszívódását a hajhagymákban. Emellett a hajszálakat erősíti azáltal, hogy növeli a hajszálak ellenállóképességét.

·   Biotin

A biotin, azaz B7-vitamin vízben oldódó vitamin. Segíti a tápanyagok energiává alakulását. Hozzájárul a bőr és a körmök egészségéhez, gyorsítja a haj növekedését, lassíthatja a kopaszodást is.

·   Folsav

Fontos szerepe van a hajnövekedésben.

·   Cink

A haj állapotára és növekedésére is hatással van. Harcol a szabadgyökök ellen, és segít hasznosítani a tápanyagokat. Segíti a fehérje felszívódását.

·   Vas

Ha hiányzik, nagyon sok élettani folyamatra hat ki. A vérszegénység a legismertebb vashiányos tünet, de ugyanígy a hajhullás is ilyen.

Ezeken a tápanyagokon kívül a hajhagymák megfelelő működéséhez fontos még a magnézium, a kálium, a mangán, a kén, a foszfor, a kalcium, a szelén, a réz, és a jód is. A vitaminok közül az E- és az A-vitamin.

Természetesen a hajhullás, a kopaszodás mögött komoly betegségek is állhatnak, ezért nem szabad elbagatellizálni. Ha hirtelen történik, esetleg nagy mennyiségű haj hullik ki egyszerre, orvoshoz kell fordulni.

 

Tarjáni Rita